براي دريافت مشاوره در زمينه نحوه  پر كردن اوقات فراغت كودكان كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

اوقات فراغت كودك چگونه بايد پر كنيم؟

اوقات فراغت زمان بيكاري كودك است كه بايد از آن لذت ببرد پس در تنظيم برنامه ها بايد علايق و توانايي او را در نظر بگيريد و نظر او هم جويا شويد. از او در مورد علايقش بپرسيد و سعي كنيد در جهت برطرف كردن نيازها و علايق او برنامه ريزي كنيد. بسيار اهميت دارد كه كودك ياد بگيرد برنامه ريز زندگي خود باشد پس اين زمان مناسبي است كه قدرت تصميم گيري در كودك را پرورش دهيد. در واقع شما بايد هدايت كننده باشيد نه تصميم گيرنده. در صورتي كه كودك از علايق خود آگاه نيست با توجه به شناختي كه از او داريد به او كمك كنيد تا آن ها را شناسايي كند و در جهت تقويت توانايي هايش قدم برداريد.

نقش پدران در اوقات فراغت كودكان

پدر و مادر بايد در تربيت كودك همسو با يكديگر باشند. بسيار مهم است كه پدر نقش خودش را ايفا كند و زماني را به دور از تمام مشغله هاي كاري با فرزند خود بگذراند؛ چون كودك بايد فضاي ارتباطي با پدر را تجربه نمايد كه مسلما در شادكامي و رشد شخصيت كودك نقش مهمي ايفا خواهد كرد. روزهاي تعطيل زمان مناسبي ست كه پدر و كودك زمان بيش تري براي با هم بودن داشته باشند، پدر با سرگرمي هاي ساده مي تواند روحيه مشاركت را در كودك پرورش دهد و حس مسئوليت پذيري كودك را تقويت كند. به عنوان مثال با همكاري كودك در فعاليت هاي خانه مانند رنگ كردن ديوارها، درست كردن كيك، هرس كردن گياهان، شستن ماشين و ... مشاركت داشته باشد.

نقش چند فرزندي در پر كردن اوقات فراغت

مسئله اي كه ممكن است ذهن والدين را درگير كند اين است كه داشتن يك فرزند ديگر در پر كردن اوقات فراغت كودك چقدر تاثير دارد. بدون شك داشتن خواهر يا برادر و بازي كردن با او نقش به سزايي در سرگرمي و تفريح كودك دارد. در نگاه اول ممكن است است فكر كنيد كه داشتن يك فرزند ديگر مسئوليت شما را بيشتر مي كند، كه فكر صحيحي است ولي در سال هاي آينده دوست و همدمي براي يكديگر مي شوند و در شكل گيري شخصيت و روابط اجتماعي كودكان نقش به سزايي خواهد داشت.

بهترين راهكارهاي پر كردن اوقات فراغت كودك

از جمله روش ها و راهكار هاي موثر و مفيد براي پر كردن اوقات فراغت كودكان مي توان به روش هاي زير اشاره داشت :

ورزش و فعاليت جسمي

كودك براي رشد توانايي هاي شناختي و جسماني خود به تحرك و فعاليت نياز دارد. ورزش كردن باعث آزاد شدن انرژي هيجاني كودك مي شود پس استرس و اضطرابش كم مي شود و احتمال بروز رفتارهاي ناهنجار كاهش پيدا مي كند.

ورزش كردن در صورتي كه به صورت مستمر ادامه پيدا كند به يادگيري كودكان هم كمك مي كند با اين حال اگر نگران دور شدن كودك از محيط درسي هستيد بهتر است تمام زمان فراغت كودك صرف فعاليت جسمي نشود چون ممكن است با آغاز مدارس زماني طول بكشد تا كودك خود را با محيط مدرسه سازگار كند.

بازي هاي فكري

بازي هاي ساده مانند پازل، منچ و مار و پله، انجام پانتوميم، خمير بازي، شطرنج از آن دسته بازي هايي هستند كه هم براي كودك هم براي خودتان سرگرم كننده است. اين بازي ها براي تقويت قواي ذهني و يادگيري تعاملات اجتماعي بسيار مناسب است.

بازي هاي كامپيوتري

داشتن مديريت زماني و برنامه ريزي براي بازي هاي كامپيوتري نه تنها مضر نيست بلكه مي تواند مزاياي زيادي در رشد ذهني و يادگيري كودك داشته باشد. البته بعضي بچه ها ترجيح مي دهند كه تمام تابستان را در خانه پاي كامپيوتر و پلي استيشن باشند، در اين مواقع شما مي توانيد جديت بيشتري اعمال كنيد و از او بخواهيد كه فعاليت ورزشي هم داشته باشد. چون در خانه نشستن و فقط بازي كردن باعث درون گرايي او مي شود پس مهارت هاي ارتباطي در كودك شكل نمي گيرد و در نهايت باعث كاهش اعتماد به نفس او مي شود.

كلاس هاي تابستاني 

فرستادن كودك به كلاس‌هاي تابستاني يكي ديگر از راه‌هاي پر كردن اوقات فراغت است. اگر انتخاب كلاس‌ها درست انجام شود، مي‌تواند موجب رشد استعدادها و جهت‌دهي مثبت به توانايي‌هاي كودك شود البته به شرط اينكه علاقه او در انتخاب نوع كلاس‌ها ناديده گرفته نشود به عنوان مثال يادگيري موسيقي آرامش‌بخش است و اضطراب و استرس را از كودك دور مي‌كند. توجه داشته باشيد كلاس هاي تابستاني نبايد موقعيتي مثل ايام تحصيلي را براي كودك تداعي كند و تمام وقت او را پر كند.

نحوه پر كردن اوقات فراغت كودكان با هزينه كم

اگر به دليل مشكلات مالي از پس هزينه هاي كلاس هاي تابستاني بر نمي آييد اصلا نگران نباشيد. براي پر كردن اوقات فراغت كودكتان و داشتن لحظات شادي بخش راه هاي زيادي وجود دارد كه نياز به صرف هزينه هم ندارد. تنها چيزي كه لازم داريد كمي خلاقيت است تا بتوانيد برنامه اي مناسب براي او داشته باشيد تا به تجربه اي به يادماندني برايش تبديل شود. نقاشي و درست كردن كاردستي از فعاليت هايي ست كه معمولا بچه ها در هر سني به آن علاقه دارند و به رشد خلاقيت كودك هم كمك مي كند. پس با تهيه وسايل نقاشي مي توانيد كودك را سرگرم كنيد.

يكي ديگر از كارهايي كه مي توانيد انجام دهيد رفتن به فضاي باز و كمك به كودك براي پرواز دادن بادبادك است. حتي مي توانيد در محيط خانه و به صورت دسته جمعي نرمش و ورزش كنيد يا به يك پياده روي برويد. فعاليت‌هاي دسته‌جمعي با خانواده يا دوستان براي رشد شخصيت كودك و تعامل با ديگران كمك كننده است همچنين تماشاي كارتون يا فيلمي كه متناسب با سن فرزندتان است مي تواند بسيار لذت بخش و آموزنده باشد.

كمال گرايي والدين در پر كردن اوقات فراغت كودك

كودكي دوراني است كه بايد با شيطنت و بازي سپري شود، ممكن است شما بدون در نظر گرفتن سطح توانايي هاي فرزندتان او را در انواع كلاس هاي زبان، موسيقي، هنر و ورزش ثبت نام كنيد در صورتي كه انبوه اين كلاس ها نه تنها باعث ايجاد لذت و شادماني در كودك نمي شود بلكه باعث افزايش استرس، خستگي و افسردگي مي شود.

متاسفانه برخي والدين به خاطر چشم رو هم چشمي و پز دادن استعدادهاي كودك خود به اطرافيان، او را درگير فعاليت ها و كلاس هاي زيادي مي كنند. ممكن است در ابتدا كودك به خوبي از پس اين تكاليف بر بيايد ولي در دراز مدت اثر منفي بر او خواهد داشت چون فشار زيادي بر او وارد مي شود و زمينه بروز كمال گرايي و وسواس در كودك افزايش پيدا مي كند.

ضرورت تداوم يافتن احساس رومانتيك زوجين

سپري كردن زماني براي خود و همسرتان، در داشتن زندگي با طراوت و شادي بخش تاثير به سزايي دارد پس بهتر است اين لطف بزرگ را به خودتان بكنيد و فارغ از تمام موضوعات براي داشتن شادي هاي دونفره برنامه ريزي كنيد تا بتوانيد رابطه هيجاني، عاطفي و رومانتيك خود را تقويت كنيد پس روياهاي خود را زندگي كنيد تا بتوانيد فعاليت هايي هدفمند و پويا داشته باشيد. مي توانيد روي حمايت خانواده خود حساب كنيد و فرزند خود را براي ساعاتي پيش آن ها نگه داريد. البته توجه داشته باشيد كه كودك را به هر كسي نمي توان سپرد چون كودك نياز به حمايت شما دارد و احتمال سواستفاده جسمي، جنسي يا رواني براي او زياد است.

سخن آخر

گاهي والدين مي خواهند آرزوهايي كه خود در زندگي داشتند و به دلايل مختلف به آن ها نرسيدند از طريق بچه عملي و جبران كنند؛ مثلا چون خودشان فرصتي براي تحصيل نداشتند بچه را تحت فشار مي گذارند كه فقط در زمينه درسي فعاليت داشته باشد و مانع فعاليت كودك در حوزه اي مي شوند كه خودش به آن علاقه دارد يا در آن زمينه استعداد دارد. شايد كودك از علايق يا استعدادهاي خود آگاهي نداشته باشد پس كشف استعدادها و توانايي كودك اهميت دارد براي اين منظور مي توانيد از خدمات مشاوره كودك براي انجام تست هاي استعداد يابي استفاده كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نحوه  پر كردن اوقات فراغت كودكان كودكان مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگيريد.

خدمات مركز مشاوره تلفني خانواده هنر زندگي

  مركز مشاوره روانشناسي تلفني خانواده هنر زندگي با بهره مندي از كادر مجرب خدمات خود در زمينه مشاوره تلفني خانواده با موضوعاتي شامل مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره پيش از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي دختر و پسر،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوستي‌هاي پيش از ازدواج،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدي، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره اعتياد، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره همسريابي مشاوره خانواده تلفني با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره زندگي مشترك،  مشاوره تلفني خانواده با موضوع مشاوره جنسي

منبع : پر كردن اوقات فراغت كودكان